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篮球专项心肺耐力训练提升技巧与方法全面解析

2025-06-29

文章摘要：篮球专项心肺耐力训练是提高篮球运动员整体竞技水平的关键之一。篮球比赛中，高强度的奔跑、快速的攻防转换以及频繁的爆发力要求都使得心肺耐力成为运动员必备的体能素质。本文将从四个方面全面解析如何提...

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基于个体基础代谢率的体育营养搭配优化与智能识别系统研究

2025-06-27

文章摘要：随着个体健康和运动科学的不断发展，体育营养和运动表现的关系越来越受到重视。个体的基础代谢率（BMR）作为评估个体能量消耗的关键指标，具有决定性的作用。本研究探讨了基于个体基础代谢率的体育营养...

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体育瑜伽课程设计的基本结构与核心目标探讨

2025-06-27

本篇文章旨在探讨体育瑜伽课程设计的基本结构与核心目标。体育瑜伽作为一种结合身体锻炼和心理调节的运动形式，越来越受到人们的青睐。有效的课程设计不仅能帮助学员提升体能、增强柔韧性和耐力，还能调节情绪、增强...

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体育耐力提升：能量平衡规划与营养摄入控制

2025-06-10

文章摘要：体育耐力提升与能量平衡规划和营养摄入控制息息相关。在各种体育活动中，尤其是长时间、高强度的耐力项目中，运动员和爱好者的表现受能量供给和营养摄入的影响极大。本文将从四个方面对体育耐力提升进行探...

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篮球专项心肺耐力训练提升技巧与方法全面解析

基于个体基础代谢率的体育营养搭配优化与智能识别系统研究

体育瑜伽课程设计的基本结构与核心目标探讨

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